都内の生活“美”レシピ

☆☆☆コルテオ☆☆☆

とても人間が出来る行為とは思えないほどの素晴らしい人間が織り成す『芸術』でした♪
しかも、小さい頃に見たサーカスという規模からは考えられないほどに、芸術も進化を遂げている事を感じました☆

世界の一流を見るという事や触れる事は大事だなと感じました♪

本日は誕生日なんで前夜祭気分で参りました☆
是非、最終講演を皆さんも是非に♪

♪(^0^)/♪

よーぜふさんコメントありがとうございます♪

まだまだ未熟な限りなので、信頼を築いて参りたいと思います☆

昨夜、家から近い『大島ちりとり鍋』という前から行ってみたかったお店に行ってきましたぁ〜♪
お笑い芸人さんでありましたドロンズさんの一人が出店しましたお店だそうで、お野菜をたっぷり頂けるお店で鍋の形も変わっていて良かったですよ☆

しかも待つ価値あり♪
お肉も新鮮☆☆☆

o(^-^)oきっとドロンズさんは夢叶えたんでしょうね☆素敵☆

よーぜふさん♪初コメントありがとうございますo(^-^)o☆お互いに日頃より気をつけて参りましょうね♪

☆☆☆ちなみに☆☆☆

私事で恐縮なのですが♪今月にあと三日後に誕生日なんですぅ〜！！！いわゆるｱﾗﾌｫｰ世代でおりまぁ〜す☆
昨日！SAQINAの社長によるｾﾐﾅｰを横浜ｴｰｼﾞｪﾝﾄが依頼して下さいまして、お会いする事が出来、私はSAQINA大好きなんで社長から『おめでとう♪』って言われましたのには感激ですよん☆
※ちょっと他の方々が促してくれたのですが…♪

また、重ねて嬉しかったのが、周りの大勢の方々による総勢77名からのGUCCIのプレゼントや傘のプレゼントやその他にいろいろ頂きものがあり有り難い限りです♪

本当にいくつになってもたくさんの皆様にお祝いして頂けるのは最高に心から☆幸せ☆です♪
この気持ちを忘れる事なく大事に日頃より私が出来る事を心配りして過ごしていこうと思います☆

o(^-^)o

ぴかちゅうさん、オリーブさんコメントありがとうございます♪

☆☆脱・お正月太り☆☆
〜♪追加です♪〜

生活の中に取り入れられる第二弾として…

・電車の中で座る時は背中を背もたれに付けずにかかとを上げて座る（１駅か２駅分くらい）

・電車の中で立つ時は膝を伸ばしお尻を引き締め、かかとを周りに悟られない位に上げる

以上です♪
案外と日頃にちょっとの積み重ねで続けるというのが良いですよ☆いずれ習慣になり身についていけたら素敵なボディメイクになりますよん♪

私達はお手入れが続けられているのですから“継続”にはなれていますから大丈夫☆ただ、楽しくないと続かないから辛くない事を続けていきましょう♪

(^0^)/私も少ぉ〜し意識して落ち着いてきましたよぉ〜☆なんとなく良い方向に向かうのって気持ちも良いですよね☆☆☆

ｵﾘｰﾌﾞさんコメントありがとうございます♪
気になりましたダイエットというキーワードに私から題して

☆☆脱・お正月太り☆☆

毎日の中で無理をせずに続けられる事が良いですよん♪

・壁に全身をつけて姿勢を整え爪先立ちを10回

・寝る前に仰向けの状態で膝を立て肩幅に足を広げ、お尻を天井に向けて15秒を数える

・寝る4時間前は食べ物を口にしない

・普段エスカレーターのところを階段にする（特に降りる方で膝を伸ばして降りる）

・身体のラインが出る服装で出掛ける（見られる意識を）

以上の全てをやれるのもよしですが、いずれかで何かしら継続をしていますよ♪

私の場合はダイエットとしてやると辛くなるので、日頃からしている『歩く』『寝る』などとの動作の中に折り込む様にしていますよー♪

楽しいのが良いですよん♪
(^0^)/

☆この時期のご飯と言えば☆
鍋がなかなか良いですよね♪お正月早々に行きました恵比寿の“もつ鍋”良かったですよ♪
やっぱり『もつ、キャベツ、ニラ』が定番な中で一工夫は…
タレの方にさらにさっぱりとさせるには“ゆず”良かったですよ♪
鍋は、お野菜をたっぷり食べれるから良いですよね☆
是非、自宅でもお試しあれぇ〜♪

お正月でかなりお腹回りが…という方にはオススメです☆☆☆

(^0^)/♪

あつさん、そして先日にオリーブさんコメントをありがとうございますm(__)m♪

昨日は仕事始まりで気合いがまだまだお正月モードで、切り換えなくては☆

っと言いながら、横浜Loungeをひと度入ると直ぐに戻りますね♪新しい年の始まりと共に今年はどんな年にしたいかを決めて前進あるのみです☆
今年は“幸せいっぱい”の予感です☆
日々を大事にして過ごします♪
高知はプライベートで行くかもです☆その時は温かく迎えて下さいませぇ〜♪

o(^-^)o皆さん風邪には気をつけてましょうね

明日からは仕事始まりぃ〜♪

キャンペーンの始まりでもあるため頑張ります☆o(^-^)o☆

また、そんな中で“喉のケア”は大事にしましょう☆

私は、もっぱら
『ハチミツ＆レモン』でかなりたくさん入れてお湯に溶かして飲みますよ♪
ｼﾞﾝｼﾞｬｰTeaも梅入りこぶ茶も良いけれども、喉に１番良いなと思うのは、やはりハチミツ＆レモンです☆

乾燥する季節☆皆さんも身体には気をつけて下さいませ♪

(^0^)/健康第一で頑張ります☆

離れている時ほど思い出す存在は人、物、場所、どんな全ての事でも、きっとそこにその人それぞれの“大事さ”がつまっていますよね☆

私もそうした存在になりたかったり、そうした存在を探したり今年もたっくさんして行こうと思います☆

心から楽しいと感じたり
心から感謝を出来たり
心から幸せと感じたり

そんな“心から”を大事にしていこうと思います♪

優しく穏やかな時を過ごせるのをその存在に感謝して☆

今年の幸せを当たり前に思わず努力していきます♪

☆o(^-^)o☆